Proteiny
Proteiny (białka) to podstawowy składnik budulcowy organizmu, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni, narządów i enzymów.
Działanie:
- Budują i regenerują mięśnie – kluczowe dla sportowców i osób aktywnych.
- Wspomagają metabolizm – przyspieszają regenerację i procesy energetyczne.
- Wzmacniają odporność – biorą udział w produkcji przeciwciał.
- Regulują hormony – wpływają na poziom insuliny, kortyzolu i innych hormonów.
Źródła protein to mięso, ryby, nabiał, rośliny strączkowe oraz odżywki białkowe.
Wyświetlanie wszystkich wyników: 13Posortowane według popularności
