Ashwagandha
Ashwagandha (Withania somnifera) to roślina adaptogenna, znana również jako żeń-szeń indyjski. Jest stosowana w ajurwedzie od tysięcy lat ze względu na swoje właściwości wzmacniające organizm i redukujące stres.
Jak działa?
Redukuje stres i lęk – obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu.
Wspiera układ nerwowy – poprawia pamięć, koncentrację i jakość snu.
Zwiększa energię i wytrzymałość – wspomaga organizm w walce ze zmęczeniem.
Reguluje poziom cukru we krwi – może wspierać metabolizm glukozy.
Wzmacnia odporność – działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie.
Jest dostępna w formie kapsułek, proszku lub ekstraktu. Przed jej stosowaniem warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmuje się inne leki.
Wyświetlanie wszystkich wyników: 18Posortowane według popularności
