Magnez

Magnez to jeden z kluczowych minerałów dla organizmu, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i serca.

Działanie magnezu:
Wspiera układ nerwowy – redukuje stres, poprawia koncentrację i jakość snu.
Reguluje pracę mięśni – zapobiega skurczom i wspomaga regenerację.
Wzmacnia serce – wpływa na rytm serca i ciśnienie krwi.
Uczestniczy w przemianie energii – kluczowy dla metabolizmu węglowodanów i białek.
Źródła magnezu to orzechy, nasiona, kakao, banany i zielone warzywa liściaste. Niedobór może powodować zmęczenie, skurcze mięśni i drażliwość.

Shopping Cart
Scroll to Top