Probiotyki

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, głównie bakterie i drożdże, które korzystnie wpływają na zdrowie jelit i ogólną odporność organizmu.

Działanie probiotyków:
Wspierają florę jelitową – pomagają w utrzymaniu równowagi dobrych bakterii.
Poprawiają trawienie – wspomagają rozkład pokarmu i wchłanianie składników odżywczych.
Wzmacniają odporność – stymulują układ immunologiczny.
Pomagają przy antybiotykoterapii – odbudowują mikroflorę jelitową po leczeniu antybiotykami.
Mogą łagodzić dolegliwości trawienne – takie jak biegunki, zaparcia czy zespół jelita drażliwego.
Naturalne źródła probiotyków to jogurty, kefiry, kiszonki (kapusta, ogórki) oraz fermentowane produkty sojowe (np. miso). Można je także suplementować w formie kapsułek lub proszków.